何謂健康的關係

我常常和個案分享我對於「健康關係」的定義，有幾個條件： 我有目標，有自己的生活，做著喜歡的事，我也欣賞這樣的自己，一個人也很快樂；剛好對方也是這樣的狀態。 我欣賞對方做自己的樣子，即使對方與我沒有任何的連結；剛好對方也是。 我發現我們要去的地方剛好一致，我們有共同的目標，對未來的生活有類似的想像，而且互相跟得上對方的節奏，踩著一樣的步伐。 我和對方交往時很快樂，但分開時也不會難受，因為我有自己想做的事，我也能欣賞對方的興趣、志業、抱負，對方為我的視野開了一扇窗；對方也這麼覺得。 互相欣賞與珍惜，互相分享與扶持，卻不會依賴對方，一起學習與體驗一些生命課題與歷程，幫助對方活出真實的樣貌。 如果能一起走很長的路再好不過，但即使有一天需要分道揚鑣，也是互相祝福、感謝，並銘記在心。 / 以上大概就是我覺得最健康的關係了。 你是怎麼想的呢？

回顧－靈魂的劇本 #健康的關係 #靈魂的劇本